10 Cara Mudah Mengatasi Penyakit Maag Secara Alami

Apr 20 2015 - 4:44am Indonews Coid

10 Cara Mudah Mengatasi Penyakit Maag Secara Alami – Maag atau radang lambung atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut. Terjadinya penyakit maag di akibatkan karena pola makan yang kurang sehat. Kemukinan juga di sebabkan karena faktor makanan yang kurang steril.

Mengatasi Sakit Maag

Mengatasi Sakit Maag

Untuk mengatasi sakit maag ada beberapa cara di bawah ini yang dapat di lakukan. Simak berikut langkah dan cara mengatasi sakit maag secara alami.

Mengatasi Maag Secara Alami

1. Dengan Kunyit

Caranya :

  • Siapkan 2 jari tangan kunyit lalu cuci dengan bersih
  • Kunyit diparut dan ditambah air matang
  • Diperas menggunakan kain bersih
  • Hasil perasan didiamkan dan ambil airnya, atau juga bisa anda minum langsung.
  • Minumlah 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

2. Dengan Daun Jambu

Caranya :

  • Ambil 8 lembar daun jabu biji yang masih segar
  • Lalu rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian saring ambil airnya.
  • Dimiun 3 kali sehari, yaitu pagi, siang, dan sore hari.

3. Dengan Madu Dan Kunyit

Caranya :

  • Siapkan kunyit 2 jari atau sesuai dengan kebutuhan pengobatan.
  • Lalu diparut kunyit tersebut.
  • Kemudian Direbus dengan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas.
  • Lalu disaring ambil sarinya.
  • Tambah madu untuk tambah hasil yang lebih baik.
  • Kemuudian Minum 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

4. Dengan Daun basil

Daun basil dikenal sebagai, daun yang ampuh mengobati asam lambung berlebih.

Caranya :

  • Anda dapat mengunyah daun tersebut secara langsung.
  • Atau direbus dalam air.
  • Kemudian minum air rebusan tersebut.

3. Dengan Cengkeh

  • Makan cengkeh akan meningkatkan tingkat asam klorida dalam perut Anda dan secara instan menurunkan keasamannya.

4. Dengan Pisang

  • Di dalam buah pisang terdapat kandungan zat potasium, mineral alkalising dengan nilai pH yang baik untuk mengobati keasaman. Pisang juga membantu lapisan perut menciptakan lebih banyak lendir, yang kemudian mengamankan lapisan dalam lambung, meminimalkan bahaya yang menyebabkan keasaman.

5. Dengan Susu

  • Segelas susu dingin juga bisa mengobati keasaman. Kalsium dalam susu menghambat asam build-up dan menghilangkan asam ekstra.

6. Dengan Daun Mint

  • Daun mint dapat menurunkan kandungan asam dalam perut dan membantu Anda pencernaan. Anda dapat mengunyah daun mint atau dari rebusan airnya.

7. Dengan Jahe

  • Jahe seperti yang di ketahui manfaat umum adalah sebagai penyedap msakan, Ternyata tidak hanya hal itu, Jahe dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, juga melindungi perut Anda terhadap bisul dan menstabilkan tingkat keasaman.

Berikut Adalah Tips Mengatasi Maag Secara Alami

8. Mengatur pola makan

Atur pola makan sesuai dengan time dan berapa kali seharusnya kita makan dalam sehari.

  • Caranya adalah dengan makan lebih teratur dan lebih sering dengan porsi terbatas. Hal ini dapat membantu mencegah peningkatan asam lambung yang biasanya menyebabkan sakit perut.
  • Usahakan anda harus menghindari melewati jam makan dan jangan makan berlebihan.
  • Hindari makanan berlemak, makanan pedas, minuman berkarbonasi, kafein, dan alkohol. Selain itu, mengunyah makanan secara perlahan agar lebih baik dicerna oleh usus.

9. Hindari stres

  • Mengurangi tingkat stres merupakan salah satu cara untuk mencegah sakit maag. Jadi, jika Anda ingin sembuh dari tukak lambung, perbanyak waktu di mana Anda dapat bersantai. Misalnya, dengan melakukan hobi atau kegiatan yang menyenangkan.

10. Berolahraga

  • Olahraga termasuk cara efektif mencegah terjadinya penyakit maag, Karena berolahraga dapat meningkatkan nafsu makan untuk energy yang telah di gunakan saat berolahraga.

 

Demikian Pembahasan Tentang 10 Cara Mudah Mengatasi Penyakit Maag Secara Alami Semoga Dapat Bermanfaat Bagi Para Pembaca IndoNews.Co.Id Aminnn … 😀

Baca Juga