16 Manfaat Dan Khasiat Kacang Almond Bagi Kesehatan

Apr 3 2015 - 6:20am Indonews Coid

16 Manfaat Dan Khasiat Kacang Almond Bagi Kesehatan – Almond merupakan bagian dari subkeluarga Prunoidae dari keluarga kacang-kacangan. Tumbuhan ini berada di klasifikasi yang sama dengan persik dalam subgenus Amygdalus di dalam Prunus. Buah badam merupakan buah yang dihasilkan oleh pohon Prunus dulcis.

Kandungan manfaat kacang almond sangat berguna bagi kesehatan, sebagian orang mungkin belum mengetahui sepenuhnya manfaat kacang almond untuk itu mari simak manfaat kacang almond bagi kesehatan di bawah ini :

Manfaat Kacang Almond

Manfaat Kacang Almond

1. Bersifat anti penuaan

Kacang almond memiliki sifat anti penuaan. Apalagi jika Anda rajin memijat kulit wajah, terutama di bagian bawah kelopak mata dengan manfaat minyak almond, dapat menunda keriput dan menjadikan kulit wajah Anda bersinar.

2. Baik untuk jantung

Makanan ringan ini kaya akan vitamin E, lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang bermanfaat meningkatkan aliran darah. Kacang almond juga memberi efek penurun kolesterol, serta membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

3. Mencegah alzheimer

Kacang almond dapat mengurangi risiko penyakit alzheimer. Bukan hanya itu, kacang almond menjadi penguat energi yang besar agar tetap aktif bekerja.

4. Mengurangi risiko serangan jantung

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan asam tertentu yang berperan untuk menghindari masalah penyakit yang berhubungan dengan jantung. Konsumsi 5-6 almond setiap pagi untuk menghindari penyakit jantung.

5. Mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh

Salah satu manfaat almond adalah dapat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol sehat. Kolesterol sehat sendiri bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko disfungsi jantung.

6. Kaya akan lemak sehat

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan lemak sehat di dalam almond bermanfaat untuk melindungi kesehatan otot Anda. Bahkan lemak sehat ini bermanfaat untuk menghasilkan energi yang diperlukan tubuh.

7. Meningkatkan fungsi otak

Kacang almond bermanfaat mnyehatkan otak. Sebab Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan nutrisi seperti riboflavin yang membantu dalam meningkatkan fungsi dan memori otak.

8. Tinggi akan alkali

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan alkali. Alkali bermanfaat untuk menghindari kenaikan berat badan dan hilangnya energi di dalam tubuh.

9. Sumber Energi

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan karbohidrat dan protein yang merupakan sumber energi bagi tubuh. Menambahkan almond dalam makanan berarti manambahkan energi, gizi dan citarasa lebih pada makanan tersebut.

10. Membangun Otot

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan Protein bermanfaat untuk membantu pembentukan sel-sel dan jaringan otot.

11. Mengendalikan Tekanan Darah

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan potassium yang diketahui berperan dalam mengendalikan tekanan darah.

12. Memperkuat Tulang

Makan kacang almond dapat membantu menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat, karena Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan kalsium yang membentuk struktur tulang.

13. Sumber Antioksidan

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan dan merupakan sumber vitamin E yang memadai. Vitamin E merupakan antioksidan yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dari berbagai iritan.

14. Mengurangi Resiko Gangguan Metabolisma

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan mineral mangan dalam jumlah yang memadai. Mangan sangat penting dalam menjaga fungsi kelenjar tiroid dalam mengendalikan laju metabolisma sehingga mengurangi resiko gangguan metabolisma.

15. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan serat pangan (dietary fiber) yang melancarkan pencernaan sehingga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

16. Menjaga Kesehatan Bayi dalam Kandungan

Di dalam Kacang Almond terdapat kandungan asam folat yang merupakan nutrisi penting bagi ibu hamil, karena asam folat membantu pertumbuhan bayi yang normal. Kekurangan asam folat bagi ibu hamil beresiko melahirkan bayi cacat.

Demikian Pembahasan Tentang 16 Manfaat Dan Khasiat Kacang Almond Bagi Kesehatan Semoga Dapat Bermanfaat Bagi Para Pembaca IndoNews.Co.Id Aminnn … 😀

Baca Juga