Segudang Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita

Feb 19 2015 - 8:50am admin indonews2

Segudang Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita – Air adalah komponen utama yang berada di dalam tubuh manusia. Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air, sedangkan darah manusia di dominasi oleh air hingga 95%. Otak manusia sendiri terdiri dari air hingga 90%. Untuk kelangsungan hidup, manusia membutuhkan air minimal sebanyak 2 liter pada setiap harinya.

Manfaat Air putih

Manfaat Air putih

1. Meringankan Kerja Ginjal

Seperti yang sudah kita ketahui ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran yang di bawa oleh darah. Karena itu agar meringankan kerja ginjal di butuhkan air putih agar jdapat menetralkan racun sekaligus membuat darah tidak terlalu kental.

2. Membuang Racun Pada Tubuh

Dengan banyak meminum air putih dapat membuat kita sering membuang air kecil atau urin. Membuang urin berarti membuang racun, dan zat sisa yang terdapat pada tubuh.

3. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal di sebabkan oleh ginjal mengandung kotoran yang tidak segera di keluarkan. Dengan meminum air putih maka dapat membawa kotoran pada ginjal ikut keluar bersama urin.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Untuk menjaga kesehatan kulit tubuh membutuhkan kandungan air yang cukup. Jika kandungan air pada tubuh cukup maka kulit tidak mudah lencet, dan menjadi lebih segar.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Untuk pembentukan sel tulang baru tubuh juga membutuhkan air. Sehingga untuk menjaga kesehatan tulang di sarankankan untuk sering-sering meminum air putih.

6. Mencegah Sembelit

Untuk mengatasi kesulitan membuang air besar sangat di sarankan untuk meminum banyak air putih, karena dengan meminum air putih membuat feses menjadi lebih encer, dan lebih mudah di keluarkan.

7. Menghilangkan Dahaga

Dengan meminum air putih dapat menghilangkan dahaga kita. Sebagai contoh jika setelah berolahraga meminum air putih maka rasa haus akan langsung hilang.

8. Sebagai Obat Stroke

Air panas dapat membantu memperkuat otot-otot ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah serta pernafasan manusia. Hal tersebut juga dapat menyembuhkan penyakit stroke.

9. Menjaga Kesuburan

Air putih juga dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria, dan esterogen pada wanita sehingga sangat di sarankan untuk para remaja yang baru mencapai siklus pubertas untuk meminum air putih lebiih banyak.

10. Menjaga Tampil Awet Muda.

Fakta, minum air putih pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di dalam darah melalui keringat dan urine yang di keluarkan. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar.

11. Meremajakan Otot Dan Sel-Sel Darah.

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

12. Menyeimbangkan Sistem Getah Bening.

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

13. Mengontrol Berat Badan Tubuh.

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

14. Menyehatkan Usus Besar.

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.

15. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat.

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

Demikian Ulasan Tentang Segudang Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Kita Semoga Bermanfaat Buat Para IndoNewsers 😀

Baca Juga