Ternyata Ini Kebiasaan Buruk Yang dapat Merusak Fungsi Ginjal Organ Vital

May 3 2016 - 1:14pm Indonews Coid

IndoNews.Co.Id – Di dalam tubuh manusia terdapat berbagai macam organ yang bekerja setiap hari sesuai dengan fungsinya salah satunya adalah ginjal. Terkadang tanpa di sadari kita merusak fungsi organ kita sendiri baik di sengaja maupun tidak di sengaja. Seperti kebiasaan-kebiasaan dibawan ini. Kebiasaan ini mungkin setiap hari kita lakukan dan pada akhirnya setelah janga panjang kita baru merasakan efek negatifnya.

Ternyata Ini Kebiasaan Buruk Yang dapat Merusak Fungsi Ginjal Organ Vital

Ternyata Ini Kebiasaan Buruk Yang dapat Merusak Fungsi Ginjal Organ Vital

Selalu Kurang Minum Air Putih

Fungsi utama ginjal yaitu untuk menyaring darah dan menyingkirkan toksin serta limbah bekas metabolisme badan. Jika kurang minum air dalam jumlah cukup, jadi toksin limbah dapat menumpuk serta dapat mengakibatkan rusaknya kronis ginjal.

Berlebihan Konsumsi Alkohol

Kalau hanya sekali mungkin keadaan ini akan baik-baik saja namun jika menjadi kebutuhan maka akan banyak desakan pada ginjal serta liver.

Mengkonsumsi Gula Berlebihan

Mengkonsumsi dua atau ekstra minuman gula yang manis setiap hari, lebih mungkin juga untuk memperoleh protein pada urin. Protein yang ada dalam urin, ialah tandanya awal bila ginjalnya tidak melakukan fungsinya dengan baik.

Mengkonsumsi Garam Berlebihan

Pada dasarnya tubuh memerlukan natrium dari garam untuk menggerakkan fungsinya dengan benar. Tetapi dalam mengkonsumsi garam tidak di anjurkan secara berlebihan karena dapat menambah tekanan darah, yang pada akhirnya dapat membebani ginjal. Mengkonsumsi garam yang sehat, dengan cara praktisnya yang baugs yaitu tak lebih dari 5 gr setiap hari.

Sering Menahan Buang Air Kecil

Menahan keluarnya urin bakal tingkatkan desakan pada ginjal juga membebaninya. Bila hal sejenis ini kerapkali dilakukan, Bukanlah mustahil hal sperti ini bakal mengakibatkan gagal ginjal, menyebabkan batu ginjal, serta inkontinensia. Sebaiknya jika perintah badan untuk buang air kecil segera lakukan jangan di tunda-tunda.

Terlalu Banyak Begadang

Tubuh juga memerlukan istirahat yang cukup guna untuk membantu organ dalam melakukan tugasnya masing-masing. Terlalu banyak begadang juga dapat menimbulkan berbagai macam penyakit diantaranya penyakit ginjal. Saat malam hari badan lakukan perbaikan pada jaringan badan yang rusak termasuk juga jaringan pada ginjal. Untuk itu istirahat malam sangat di perlukan untuk organ agar tidak gagal funsi.

Hobi Minum Kopi Yang Berlebihan

Cafein dapat tingkatkan tekanan darah yang selanjutnya bakal meletakkan desakan penambahan di ginjal. Seiring berjalannya waktu, konsumsi kopi terlalu berlebih dapat mengakibatkan rusaknya ginjal.

Kekurangan Vitamin Serta Mineral

Makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral sangat di butuhkan bagi tubuh untuk dapat membantu organ ginjal dalam melakukan tugasnya. Banyak kekurangan vitamin serta mineral dapat meningkatkan resiko batu ginjal atau bahkan gagal ginjal.

Mengkonsumsi Protein Hewani Berlebihan

mengkonsumsi protein, terlebih dari daging merah dapat menigkatkan beban metabolisme pada ginjal. Jadi, bila semakin banyak yang di konsumsi protein maka ginjal akan bekerja lebih keras. Jika setiap hari kita mengkonsumsi protein yang berlebihan terus-menerus maka dapat mengakibatkan rusaknya ginjal.

Nah untuk itu mari kita jaga jangan sampai kita merakan hasil yang negatif dari perbuatan kita sendiri kawan 😀

Ternyata Ini Kebiasaan Buruk Yang dapat Merusak Fungsi Ginjal Organ Vital

Baca Juga